三寒四温

少しずつ温かくなってきましたね( ^^)

しかしまだまだ三寒四温!

季節の変わり目は体に不調をきたす方も多いので要注意です。

それらの対策としては・・・

  1. しっかりと休養をとる。バランスの良い食事・睡眠を十分に取って下さい!

 

  1. ストレスを減らす。深呼吸や当院で行うツボ治療がおすすめです。

 

  1. 体を冷やさない。朝晩は一枚多く着込んだり湯船にしっかり浸かりましょう。

 

  1. 適度な運動をする。馴れていない方は軽めのウォーキングがおすすめです。

 

なごやか整骨院では、季節の変わり目から来る体の不調・それらに伴う辛い

首・肩・腰・膝の痛みを根本から治す治療を行っております。患者様の状態に合わせ

治療を選択し、マッサージ・ストレッチ・骨盤背骨矯正・はり・食事指導・健康茶

などを組み合わせ、春の不調へ万全を期しています!!

 

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