猫背
- 肩こり、首背中の痛み、頭痛
- ストレートネックがある
- 子供の頃から猫背と言われ続けているが治せない
- デスクワークで常にパソコンを使用している
- マッサージを受けたがあまり効果が見られない
猫背の原因
日常の姿勢、P C作業、スマホの時間が長い、ゲームを長時間すると猫背になりやすくなります。
また姿勢を支える筋肉が弱ると猫背になりやすいです。運動不足によりインナーマッスルが低下し、猫背になってしまいます。
また、姿勢を支える脊椎や骨盤に捻れが生じると悪い姿勢のまま脊椎が固まってしまいロックされてしまいます。
猫背になると頭の重みが首、肩、背中の筋肉に負担をかけてしまいます。
当院の猫背への施術
- 背骨矯正を行います。固まった筋肉をゆるめつつ脊椎、骨盤、肋骨等の骨を正しい位置に戻していきます。
- 弱ったインナーマッスルをトレーニングして姿勢を支える力を取り戻します。(姿勢分析をして硬くなった筋肉や弱くなっている筋肉を見極めます)
- 姿勢の癖や間違った動き方を直していきます。
- コリが強い場合は必要に応じてラジオ波で筋肉を柔らかくしていきます。
猫背を放っておくと
脊椎に負担がかかり肩こりや背中の痛みから始まりぎっくり腰や寝違え等が起こり強い痛みに悩まされます。進行すると自律神経失調や脊椎の変形が起こり変形性頚椎症や椎間板ヘルニア等の神経症状が起きます。マッサージをしても改善しない場合は、姿勢に問題がある場合が多いです。
猫背にお悩みの方は東村山駅前なごやか整骨院へご相談下さい。