少しずつ温かくなってきましたね( ^^)
しかしまだまだ三寒四温！
季節の変わり目は体に不調をきたす方も多いので要注意です。
それらの対策としては・・・
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しっかりと休養をとる。バランスの良い食事・睡眠を十分に取って下さい！
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ストレスを減らす。深呼吸や当院で行うツボ施術がおすすめです。
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体を冷やさない。朝晩は一枚多く着込んだり湯船にしっかり浸かりましょう。
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適度な運動をする。馴れていない方は軽めのウォーキングがおすすめです。
なごやか整骨院では、季節の変わり目から来る体の不調・それらに伴う辛い
首・肩・腰・膝の痛みを根本から治す施術を行っております。患者様の状態に合わせ
施術を選択し、マッサージ・ストレッチ・骨盤背骨矯正・はり・食事指導・健康茶
などを組み合わせ、春の不調へ万全を期しています！！
各種保険取り扱い・交通事故施術 東村山駅前なごやか整骨院